Vật lý trị liệu đau cột sống ngực

Cột sống ngực là phần giữa của cột sống, nằm giữa cột sống cổ (cổ) và cột sống thắt lưng (lưng dưới). Nó bao gồm 12 đốt sống, được đánh số từ T1 đến T12 và là vùng dài nhất của cột sống nối với khung xương sườn. Cột sống ngực cung cấp sự ổn định và hỗ trợ cho phần trên cơ thể, cũng như bảo vệ tủy sống và các cơ quan quan trọng như tim và phổi.

Cột sống ngực cũng tham gia vào các chuyển động khác nhau của phần trên cơ thể, chẳng hạn như uốn cong và vặn người, và đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt. Các tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến cột sống ngực bao gồm hội chứng lối thoát ngực, bệnh Scheuermann, viêm xương khớp cột sống ngực và thoát vị đĩa đệm ngực. Điều trị các tình trạng cột sống ngực phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, và có thể bao gồm vật lý trị liệu, kiểm soát cơn đau, phẫu thuật, thay đổi lối sống hoặc các liệu pháp thay thế.

Có một số hội chứng có thể ảnh hưởng đến cột sống ngực 

Hội chứng lối thoát cột sống ngực: Điều này xảy ra khi các dây thần kinh và mạch máu chạy từ cổ đến cánh tay bị nén hoặc kích thích khi chúng đi qua lối thoát ngực (khu vực giữa xương đòn và xương sườn đầu tiên). Các triệu chứng có thể bao gồm đau, tê, ngứa ran hoặc yếu ở cánh tay, bàn tay hoặc ngón tay, cũng như đau vai hoặc cổ.

Bệnh Scheuermann: Đây là tình trạng mà mặt trước của các đốt sống ở cột sống ngực phát triển chậm hơn so với mặt sau, khiến cột sống cong về phía trước (gù cột sống). Điều này có thể gây đau lưng và cứng khớp, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến hô hấp.

Viêm xương khớp cột sống ngực: Đây là một bệnh thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến các khớp giữa các đốt sống ở cột sống ngực. Nó có thể gây đau, cứng và hạn chế vận động ở lưng giữa và lưng trên.

Thoát vị đĩa đệm ngực: Điều này xảy ra khi chất mềm, giống như gel bên trong đĩa đệm ở cột sống ngực phình ra qua vết rách hoặc điểm yếu ở lớp ngoài. Điều này có thể gây đau, tê hoặc yếu ở lưng, ngực, bụng hoặc chân, tùy thuộc vào rễ thần kinh nào bị ảnh hưởng.

Thăm khám cột sống ngực

Tiền sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh và bất kỳ tiền sử gia đình có liên quan nào của bạn.

Khám thực thể: Bác sĩ sẽ kiểm tra cột sống ngực xem có bất kỳ dị tật có thể nhìn thấy, đau hoặc các dấu hiệu chấn thương hoặc bệnh tật khác không. Họ cũng có thể kiểm tra phạm vi chuyển động và sức mạnh cơ bắp, cũng như phản xạ và cảm giác của bạn.

Nghiên cứu hình ảnh: Tùy thuộc vào tình trạng nghi ngờ, bác sĩ có thể yêu cầu các nghiên cứu hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI để có cái nhìn chi tiết về cột sống ngực.

Các xét nghiệm bổ sung: Trong một số trường hợp, các xét nghiệm bổ sung có thể được yêu cầu để loại trừ các tình trạng khác. Ví dụ, nếu nghi ngờ hội chứng lối thoát ngực, nghiên cứu dẫn truyền thần kinh hoặc điện cơ có thể được chỉ định để đánh giá chức năng thần kinh.

Chẩn đoán phân biệt: Dựa trên kết quả khám và xét nghiệm, bác sĩ sẽ chẩn đoán phân biệt và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng và nhu cầu cụ thể của bạn.

Điều trị cột sống ngực

Việc điều trị hội chứng cột sống ngực phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Dưới đây là một số lựa chọn điều trị chung:

Vật lý trị liệu cột sống ngực: Chuyên gia vật lý trị liệu có thể làm việc với bạn để phát triển một chương trình tập luyện cá nhân hóa nhằm tăng cường cơ bắp hỗ trợ cột sống ngực và cải thiện tính linh hoạt cũng như khả năng vận động.

Kiểm soát cơn đau: Thuốc giảm đau có thể được sử dụng để kiểm soát cơn đau liên quan đến hội chứng cột sống ngực.

Các phương thức trị liệu: sóng siêu âm, sóng xung kích giảm đau, kháng viêm nhanh chống. Máy kéo giãn cột sống giải phóng chèn ép thần kinh ngực.

Các kỹ thuật diều trị bằng tay: điều trị cột sống ngực thông qua các liệu pháp thay thế như di động cột sống ngực hoặc liệu pháp xoa bóp giúp giảm đau, giảm cứng khớp.

Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng mà phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, có thể cần phải phẫu thuật. Ví dụ, phẫu thuật có thể được sử dụng để loại bỏ thoát vị đĩa đệm hoặc chỉnh sửa các biến dạng cột sống.

Lời khuyên giành cho người bị đau cột sống ngực

Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến cột sống ngực, chẳng hạn như đau, cứng khớp hoặc hạn chế vận động, điều quan trọng là phải tìm lời khuyên từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Họ có thể thực hiện kiểm tra kỹ lưỡng, đưa ra chẩn đoán chính xác và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.

Ngoài việc tìm kiếm lời khuyên y tế, có một số lời khuyên chung có thể giúp thúc đẩy sức khỏe cột sống ngực tốt:

Duy trì tư thế tốt: Duy trì tư thế tốt khi ngồi và đứng để giảm căng thẳng cho cột sống ngực.

Tập thể dục thường xuyên: Tham gia tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ bắp hỗ trợ cột sống ngực và cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động.

Nâng đúng cách: Khi nâng vật nặng, hãy sử dụng đúng kỹ thuật để tránh làm căng lưng.

Nghỉ ngơi: Thường xuyên nghỉ giải lao khi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Tránh hút thuốc: Hút thuốc có thể góp phần gây thoái hóa cột sống và tăng nguy cơ đau lưng.

Vật lý trị liệu đau cột sống ngực

Phòng khám Vật lý trị liệu Ân Cần – Tân Phú